■★ジュニアユース ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 5/1 | 明日 5月1日(金) [5月2日(土)ジュニアユース自主トレーニング] 5月2日(土)ジュニアユース自主トレーニング MP (姿勢や形を確認して行ってください) https://www.youtube.com/watch?v=U8M238Sdjrg 動画を見てトレーニングできる選手は行ってみてください。 https://www.youtube.com/watch?v=hBXqTDAyxhM 35分ランニング (ジョギングよりも少し早いペースで) リフティング(5分以内目標) インステップ100回 インサイド30回 アウトサイド利き足20回 アウトサイド利き足逆10回 ドリブル(30分) ジグザグやアウトサイドのみ、足の裏だけ 様々なドリブルで行ってください。 ※できる限りボールから目を離して視野の確保を意識して行ってください。 −−−−−−−− 努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力とよべない。 木下 人生は楽ではない。そこがおもしろい。北出 掛川JFC 5月1日(金) [5月の練習スケジュールについて] 会員の皆様にとりましては、思いがけないことが起きている昨今の中、緊張感と不安の日々と思います。一日でも早く安心する材料が訪れることを願いたいものです。 さて、今月の活動スケジュールですが、明日お知らせできるよう準備を進めていましたが、政府の発表を待って5月6日(水)にご案内させていただきます。 今日1日は八十八夜です。茶畑は柔らかな日差しを浴びてもえぎ色に輝く新芽が眩いばかりです。深呼吸をして心の栄養補給につなげてみてください。 掛川JFC 代表 伊藤薫 掛川JFC 1つ前に戻る トップに戻る |