■★JFC89 中央小会場 ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 5/15 | 明日 5月15日(金) [89会場5・6年生 週末トレーニングメニュー] 【5月16日(土)】 〜体幹トレーニング〜 https://www.youtube.com/watch?v=0XxaG1uvvjw&t=78s ※雨が予想されます。体幹トレーニングはやれる範囲で構いませんので、各自行って下さい。その他、自分で行えるトレーニングがあれば行って下さい。 【5月17日(日)】 〜ランニング〜 20分間走or20m、10mダッシュ(各10本) 〜リフティング〜 フリータッチ 100回 インステップ(交互) 50回 インサイド(交互) 50回 もも(交互) 30回 ヘディング 10回 インサイド・インステップ(交互)5回通り インステップ⇒胸⇒もも(インステップは何回でもオッケー、胸とももはワンタッチ) 〜体幹トレーニング〜 https://www.youtube.com/watch?v=0XxaG1uvvjw&t=78s ※行える範囲で構いませんので、安全な場所で行てください。 あいだ 掛川JFC 5月15日(金) [掛川JFC 「夢」企画] 少しずつ明るい兆しが見え始めたとはいえ、まだまだ大変な日々が続きます。 そんな中、先日もお知らせさせて頂いた通り、現在、掛川JFCホームページ内のJFC YouTubeでは、OBの選手たちのメッセージ動画をアップしています。 今まで13のメッセージ動画をアップしましたが、先日、森下龍矢選手(J1サガン鳥栖所属)からのメッセージ動画も届きました。 すでに動画をご覧になった方もいるかと思いますが(まだご覧になっていない方は是非ご覧ください)、森下選手よりサガン鳥栖のユニフォームを頂きました。 そこで、Jリーガーというサッカー少年の夢を叶えた森下選手にちなんで、皆さんの「夢」作文を募集したいと思います。 皆、それぞれの夢を原稿用紙に書いて、掛川JFC事務所に郵送もしくは事務局に直接提出して下さい。 応募者の中から、森下選手のユニフォームを含む下記の景品をプレゼントしたいと思います。 ☆☆☆沢山のご応募お待ちしています☆☆☆ 金賞・森下龍矢選手レプリカユニフォーム(Mサイズ) 1名様 銀賞・森下龍矢選手サイン色紙 2名様 銅賞・掛川JFCオリジナルタオルマフラー 3名様 夢企画賞・掛川JFCオリジナルステッカー 応募者全員 ※掛川JFC会員限定企画です ※「僕の夢」(もしくは私の夢)というタイトルで400字詰め原稿用紙2枚分の800字以内であなたの夢を教えてください ※締め切りは6月14日(日)です 掛川JFC 5月15日(金) [育成対談アドバイザー吉田弘氏] 掛川JFCアドバイザーで元日本代表選手、日本女子代表コーチなど歴任された吉田弘氏と育成について話をしました。 各選手の自主トレ計画の参考にして頂きたいと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=PWIqQAM2ZjQ 宜しくお願いします。 掛川JFC 5月15日(金) [掛川JFC 5,6年生 週末トレーニングメニュー] ・先ほど連絡させて頂いた通り、いよいよ来週からトレーニングを再開する予定です。なので、今週末は来週からのトレーニングをイメージして各自で考えて自由にトレーニングしてみましょう。 (土曜日は雨予報なので、以前行った体幹トレーニングやコーディネーショントレーニング等できることをやってみよう) ※できる範囲で構いません。安全に十分配慮し活動して下さい。 伊藤和 掛川JFC 5月15日(金) [参参加同意書について] 日頃は当クラブにご理解とご協力を頂きありがとうございます。 参加同意書を添付いたしましたので、ご確認ください。尚、ホームページにも掲載いたしましたので、プリントアウトしお持ち下さい。尚、事務局にもご用意しておりますので、営業時間内にお越しください。 掛川JFC 代表 伊藤 薫 掛川JFC 5月15日(金) [5月スケジュール] 日頃は当クラブにご理解とご協力を頂きありがとうございます。 政府の「緊急事態宣言」解除に伴い、5月20日(水)からトレーニングを再開することとなりました。 感染防止対策を施しながら、トレーニングを進めていきたいと思います。 皆さまのご協力をよろしくお願い致します。 スケジュールを掛川JFCのHPにアップしましたので、ご確認をお願い致します。(今回は変則的な形になっていますので、pdfにてアップしてあります。それぞれの会場をクリックして頂くと、スケジュールが見れるようになっています。) http://kakegawa-jfc.com/2020/05/15/%ef%bc%95%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/ ※高学年・ジュニアユースは5月20日(水)からの再開となります。 ※キッズ・低学年・女子は土日のみの活動になります。 掛川JFC 1つ前に戻る トップに戻る |