■★JFC06 城北・掛一会場 ■表示切替 日 | 週間 | 月間 | 年間 ■期間 昨日 | 4/18 | 明日 4月18日(土) [06会場5・6年生 4月18日(土)の自主トレーニングについて] 4月18日(土) ☆5年生 ・リフティング インステップ 100回 インサイド 20回 アウトサイド 10回 ・ボールタッチ(各1分) 足裏タッチ タップ ローリング ・パス&コントロール 200回 ・ワンタッチパス 100回 ・10mダッシュ 10本 ☆6年生 ・リフティング インステップ 100回 インサイド 30回 アウトサイド 利き足20回逆足10回 ・ボレー インステップ 10回 インサイド 10回 ももトラップ 10回 胸トラップ 10回 ・パス&コントロール 200回 ・ワンタッチパス 100回 ・10mダッシュ 10本 ※雨予報の為、室内の場合は体幹トレーニングをお願いします。 ・体幹トレーニング https://www.youtube.com/watch?v=Y4rPUVqF2pQ ※できる範囲で、自宅周辺の安全な場所でお願い致します。 ※可能であれば、保護者の方もお手伝いお願い致します。 稲葉 掛川JFC 1つ前に戻る トップに戻る |