■★JFC06 城北・掛一会場

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4月29日(水)
[06会場5・6年生 4月29日(水)の自主トレーニングについて]
4月29日(水)
☆5年生
・リフティング
フリータッチ  200回
・パス&コントロール  200回
・ワンタッチパス    100回
・15分ランニング※安全な場所にて

☆6年生
・リフティング
フリータッチ  300回
・ボレー
インステップ  10回
インサイド   10回
ももトラップ  10回
胸トラップ   10回
・パス&コントロール  200回
・ワンタッチパス    100回
・15分ランニング※安全な場所にて

※できる選手は、継続して体幹トレーニングをお願いします。
・体幹トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=Y4rPUVqF2pQ

※できる範囲で、自宅周辺の安全な場所でお願い致します。
※可能であれば、保護者の方もお手伝いお願い致します。




稲葉



掛川JFC

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